近日，林心如和胎儿被黑事件已成为网络热议的话题，铺天盖地的逼婚、滑胎新闻登上娱乐头条。不知大家在热议事件的同时，会不会顾忌下孕妇本人的感受？毕竟明星孕妇也是普通人，孕妇的情绪可能直接影响胎儿的生长发育，对于未出世的孩子，大家是不是应该还孕妇良好的情绪，给胎儿一个稳定的成长空间呢？

此事件发生后，觉得有必要给大家普及下孕妇的情绪管理和情绪胎教，以免大家在不懂的情况下影响了胎儿的生长发育。

首先，大家应该了解，孕妇应该保持一份良好的心情。当孕妇情绪低落时，会使身体分泌毒素，而毒素会通过胎盘传给胎儿，进而对胎儿的影响会发生在出生后，表现为孩子的情绪暴躁、易发脾气，甚至是社交能力差，这将是对孩子一生的影响。

其次，孕妇的恐惧情绪极易导致胎儿死亡或者流产。孕妇越是惊恐不安、情绪越是受大喜大悲的影响，越会影响身体内部对胎儿的血氧供给，如果血氧供给太少，就会发生胎儿死亡现象。

然后，孕妇如果在孕期内长期情绪不安、抑郁、悲伤，这种强烈的刺激会对胎儿的生长影响很大，体重过轻或过重、精神系统的发育，都会间接受到影响，而无形的心理因素，也会影响日后孩子性格的养成。

最后，支招孕妇们如何做好情绪胎教，给宝宝提供良好而稳定的成长空间。

一、少些担心，多些正能量。拥有宽广的胸怀，给自己和胎儿一份乐观的情绪，少想那些心塞的事，多憧憬美好的未来，不轻意被坏情绪左右，才能给胎儿提供愉悦的生长空间。

二、远离负能量影响，多做自己喜欢的事。不要过多接触对生活充满负面情绪的人，多和乐观积极向上的人接触，多做自己喜欢的事，比如：读书、做画、欣赏美景等，都会给腹中的孩子提供健康的情绪。

三、规律起居，营养均衡，做美丽准妈妈。规律的生活和饮食的均衡是孕妈妈的基础生活，为了给自己一份好心情，孕妇也是可以着装打扮的，只是不要浓妆艳抹，以免化妆品中的化学成分影响胎儿的发育，而且着装也最好选择美丽舒适的服饰。

四、多到大自然中散步，多听优美的旋律，改善孕妇的低落情绪。在大自然中看到赏心悦目的自然美景，听优美的轻柔音乐，多给胎儿阅读诗歌美文，这些都是很好的情绪胎教。

除了上述孕妇个人的情绪管理外，准爸爸也应该多多关心妻子和胎儿，多些安抚与体贴，多给胎儿讲故事，也会给孕妇提供有力的精神支持。和谐的家庭生活和孕妇平和的心态，是父母们能给孩子提供的一份最美好的礼物。

豆宝娘亲，复旦医学博士。欢迎宝妈们关注公众号豆宝娘亲

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