在娱乐圈以流量为王、流量当道的今天，出现在荧屏中的总是那几个，实力派的质感演员已经被边缘化，更别提迈入50岁这个坎儿的中年女演员。

每当这些中年女演员时隔多年重新回归观众视野时，总会惊艳众人。

演员牛莉就是其中之一。

最近，演员牛莉发布了自己在新疆游玩的视频。

她说这是新疆的帕米尔高原，从视频背景中可以看到，这里风景如画，远处的雪山和绿葱葱的树林、草地形成强反差。

呼吸着新鲜空气、漫步在这样的环境当中，牛莉非常享受且兴奋。

正当她表达自己心情时，洪剑涛进入镜头一把就搂上了牛莉的香肩。

两人是多年的老相识，牛莉对洪剑涛的亲密之举也显得习以平常。

洪剑涛的心情也是异常激动，他甚至唱上了《怀念战友》，只是唱了几句后忘词尬在了那里。

牛莉说最近几天他们在新疆拍戏，可以料到这是剧组给演员放了假，两人这才有时间跑出来度假。

本以为牛莉和洪剑涛只是来观景的，没想到下一幕，两人就在雪山脚下的草地上开始了bbq。

可以看到，牛莉所使用的烧烤架不同于我们平日里使用的那样。

她使用的烧烤架是哑光质感烤漆，底部有轮可以轻松移动，一看就价格不菲。

此外，两人烹饪的美食也很讲究，有的直接摆放在烤架上，有的需要用到托盘。

说话间，洪剑涛再次入镜，他在背后轻轻抱了一把牛莉，以示互动。

洪剑涛闻着香味儿赶来，牛莉从烤架上递给他一块熟透了的羊排，洪剑涛丝毫不客气上手就吃，他还表示这是自己吃的第四块羊排了。

可见牛莉炉火纯青的烹饪水平。

看了这两段视频，网友们有两种感觉，第一种感觉是有些不适，大家很不习惯洪剑涛动手动脚。

第二是牛莉的状态，让大家十分惊艳。

视频中的牛莉皮肤白皙且紧致，褐色的发丝与宽松连帽卫衣、牛仔筒裤的搭配尽显年轻，这样的牛莉说她是20岁未大学毕业的少女也不为过。

要知道，如今的牛莉已经52岁，人到中年还依然保持这样的身体状态是很难的，这与她从小就开发出的运动天赋有密不可分的关系。

牛莉是1972年生人，家里出过很多运动健将，所以到她这一辈也得延续家风。

牛莉12岁拿下花样游泳冠军；15岁她又转做射击运动，射击队解散后才选择了从艺。

这些年，牛莉出演过的影视作品不在少数，但让观众记忆深刻的还是和郭冬临搭档的春晚小品。

而这些小品也记录了牛莉这一路来的颜值变化：可以说完全是逆生长。

最开始《男子汉大丈夫》中的牛莉还很清秀，此时33岁的她像是个黄花闺女。

后来在《一句话中的事儿》小品中，38岁的牛莉才有了一丝韵味。

牛莉最后一次上春晚是在2014年，这一年她42岁，和郭冬临合作小品《人到礼到》。

那时的她就与20岁的少女区别不大，根本不像是42岁的女人。

牛莉之所以能保养的如此到位，同样也离不开一个幸福美满的家庭做后盾。

1997年，牛莉刚刚在演艺圈小有名气时就和富商刘亚东结为了夫妻。

她对丈夫的保护非常到位，这也让刘亚东显得很神秘。

直到几年前娇妻牛莉将她和老公的视频晒出，大家这才见到了刘亚东的庐山真面目。

与牛莉相比，刘亚东很明显已经进入了中老年的状态，两鬓已经有了些白发。

刘亚东身材保持的很好，没有小肚不说，还很壮实。

足以见得夫妻俩经常撸铁，牛莉的好身材和好状态更离不开运动健身。

从她的社交平台可以看到，牛莉始终都有健身的习惯，并且十分自律。

每隔一段时间，她都会晒出自己的健身成果，每次都是素颜朝天。

虽然不可否认的是，牛莉作为影视演员，她在皮肤保养方面一定下足了血本，但健身一定也是她为了保持状态必不可缺的一部分。

据悉，健身除了可以改善心血管功能、释放压力，更重要的就是促进新陈代谢、延缓肌肉衰老。

这两个功效就会使运动健身者看起来更年轻，尤其是保持肌肉活跃度，会让人的体态矫健，与同年龄段的人形成很鲜明的对比。

曾经，45岁的牛莉也曾参加活动走红毯，当她穿上高定礼服走上红毯的那一刻，身材气质完全不输当红小花。

只是实力派演员只追求作品质量，对流量二字并不感兴趣，若牛莉们发力寻求流量，那还让包装出来的女星怎么活？