《夏家三千金》中的恋爱偏执狂夏友善、《美人心计》中的刁蛮公主馆陶、《我的经济适用男》中的莫柔，再到如今参演《爱情只有天意》，这么多年了戚薇身材依旧纤细火辣，戚薇是怎样减肥的呢？

戚薇减肥法拥有想变美的心

谈到自己的瘦身秘诀，戚薇认为一定要先挖掘那个想要变美的自己，这样就能自发地做到饮食不放纵，运动不偷懒。同时多想象瘦身成功的自己，将自己苗条时候的照片放在容易看到的地方，都可以激发出自己积极正向的力量，已有研究证实正向的憧憬有助于梦想的实现。那么现在，就让我们打开自己的心，迎接梦想中自己的到来吧。

戚薇的黄瓜减肥法

戚薇有着自己一套减肥方法，那就是利用黄瓜减肥。其实黄瓜不仅可以减肥，还具有很多的营养功能。黄瓜有清热、利水、解渴、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。据分析，黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、维生素B2、糖类、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、磷、钙、铁等营养成分。同时黄瓜还是是一味可以美容的菜蔬，被称为厨房裡的美容剂，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少的产生，并可防止脣炎、口角炎。

黄瓜鸡蛋减肥计划

早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根。

中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份。

晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份。

从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢？快跟着戚薇一起来变瘦变美丽吧！

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