朴信惠是韩国著名的“自然美”。除了出现在许多优秀的作品中，如《后继者》和《原本美丽的男人》，她还经常为护肤品代言。事实上，像朴信惠这样的韩国女孩通常都有自己的“护肤经典”。今天，边肖带你去看看韩国MM们是如何做冬季保养的。

冬季合适的皮肤温度

1.美容睡眠温度-21℃

睡眠温度应该降低，室温应该预设到最舒适的21℃。

解决方法:睡觉前打开一点窗户，这样你的身体可以在空的空气循环环境中平静地睡觉，呼吸更加顺畅。

2.皮肤的最佳状态-26℃

将室内加热温度锁定在26℃正好适合护肤，而且皮肤不缺水。

解决方法:冬季室内外温差很大，特别容易造成皮肤水分大量流失。因此，保持皮肤湿润和温暖是必要的。油成分具有保湿和保温的双重功效。因此，冬季要穿油性皮肤保暖衣，选择含有维生素E、角鲨烷、甘油等油保湿成分的产品。

3.完美妆容-33℃

低温大大降低了粉底的顺应性和保湿效果。你可以用双手给粉底注射体温。

解决方法:涂抹粉底后，用手掌交替包裹脸颊、前额和下巴，然后用温暖的手指涂抹细节。有体温的粉底延展性增加，能很好的贴合皮肤。

4.皮肤清洁水温-34℃

这种温水不仅清洁皮肤，而且对皮肤有镇静作用，有益于皮肤的其余部分，缓解疲劳，对皮肤无害。

解决方法:用手试试，略高于皮肤温度，但低于体温。感觉很暖和，但不觉得热。

5.不容易加热也不容易冷却-40℃

在温度为35℃ ~42℃的瑜伽室里，汗水使体内的压力和毒素一起排出体外。然而，如果皮肤温度长时间保持过高，不仅会影响皮肤对营养物质的吸收，还可能导致皮肤缺水和老化。

解决方法:不要等到脸上的汗水自然干了，准备一条干净的毛巾，及时吸收脸上的汗水。

冬季维护说明

1.涂上面霜，做圆周按摩

建议冬季使用面霜，自下而上，由内而外循环按摩，增强皮肤热能，不仅能促进血液和淋巴循环，排毒，还能充分打开皮肤吸收通道。

2.涂抹眼霜前，先热擦手

涂抹时，先用无名指均匀地擦眼霜，快速点击眼睛周围，然后用手指按住一会儿，眼霜就能被迅速吸收。

3.蒸脸

尽管湿蒸汽或桑拿会使皮肤发热，但频繁使用会使皮肤变得脆弱，抵抗力下降。每周一次或每隔一周，每次蒸5分钟，不要太长。蒸完脸后，用温水洗脸，轻轻拍打乳液，然后及时涂抹乳液。

冬季护肤美白上限和老化下限

美白温度的上限是31℃，即皮肤处于最佳美白护理状态时应该保持的温度。如果温度太低，很容易降低皮肤抗酸化酶的活性，导致皮肤循环减弱和皮肤黄色气体增加，从而成为一个黄脸女人。然而，如果温度太高，很容易引起皮肤血管的慢性扩张，这将导致皮肤发红和血痕增加。

28℃的抗老化下限:过冷会导致肌肉无力。当皮肤温度降至28℃时，皮肤对外界刺激的防御能力将降低40%，皮肤将出现老化现象。然而，如果温度太高，皮肤会变得脆弱，抵抗力会更差，皮肤会受伤。