女性护肤小贴士

1.醋美人

醋是每个家庭在日常生活中都会吃的调味品，但你不知道的是醋有一定的美容效果。

如果你有时间，女士们最好在睡觉前洗个温水醋澡。只要你在洗澡水里加一点醋，洗完澡后你会觉得很舒服。

此外，洗澡时，可以将醋和甘油以5: 1的比例混合来擦脸。经常摩擦会使粗糙的皮肤变得柔软。

2:别忘了脖子

许多女性朋友会觉得颈部是第一个容易老化的地方，颈部护理是当务之急。

人体颈部的皮肤非常脆弱。汗腺的数量只有脸的三分之一，它的保水能力比脸低得多。因此，它非常容易干燥，容易滋生细菌。

因此，不要忘记在每天晚上清洁的时候清洁你的脖子，涂上颈霜或润肤霜和晚霜。简而言之，我们的脖子必须和我们的脸一样对待。

3.牛奶美容护理

牛奶有催眠的神奇效果。此外，将牛奶涂抹在皮肤上也是有益的。每天晚上，当我们喝牛奶的时候，我们可以把剩下的牛奶放在脸上，作为睡眠面膜。

如果你对美白有严格的要求，那么你可以在牛奶中加入一些珍珠粉，作为面膜敷在脸上，你会发现你的皮肤好多了。

4:洗面奶+肥皂+按摩

晚上护肤的第一步必须是清洁。睡觉前一定要清理你的皮肤。清洁时，将洗面奶均匀地涂在脸上，然后清洗干净。

肥皂应该尽可能是少香水的香皂，泡沫应该用泡沫网制成。泡沫丰富，可以给人的脸一个小小的美容按摩。但是记住，按摩后，一定要用清水冲洗。

5:蜂蜜+鸡蛋+橄榄油

将100克蜂蜜和鸡蛋混合，慢慢加入少许橄榄油或芝麻油，加入3滴香水，充分混合，然后放入冰箱。使用时，取本品涂于面部(除眼睛、鼻子和嘴外)，10分钟后用温水冲洗，每月两次(越多越好)，可使面部柔嫩、年轻。

6:蜂蜜+苹果+奶油

将苹果煮熟，捣碎，加入蜂蜜和乳脂，制成皮肤保湿面膜霜敷在脸上，让你的皮肤像玉一样干净。

美女，女人吃什么？

1.七斤糯米粥

糯米500克、桂圆30克、红糖120克、冬瓜糖60克、黑芝麻15克、大枣30克、银耳30克。

将龙眼去壳，红枣洗净去核，银耳去杂，糯米洗净，放入锅中，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加入适量水，用武火煮沸至60%熟，加入芝麻和红糖，煮沸成粥，分次食用。

具有温中健脾、气血双补、强身健体、延年益寿的功效，适用于血虚引起的疾病，如早白、面色苍白、四肢无力、头晕目眩等。

2、羊奶红枣粥

300毫升羊奶、15个红枣、250克粳米、30克晒干的人参和30克冰糖。首先，将粳米、晒干的人参(切片)和红枣(去核)放入锅中，加入适量的水，用大火煮30分钟，倒入羊奶中煮一会儿形成粥，然后分批食用。

具有益气补中、温补虚损的功效，适用于气短、乏力、面色萎黄、消瘦、四肢无力、面色苍白、便秘等。

3.芦笋黑豆粥

芦笋、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量。将芦笋、黑豆、黑芝麻和糯米洗净，放入砂锅，加入一些水，一起煮成粥。粥煮好后，加入冰糖煮2次。

每天早上和晚上吃些温暖的食物，7天是一个疗程。此方益肝益肾，滋阴养血，强齿乌发，延年益寿。适用于面色发白、早衰、神经衰弱、便秘等症状。

4、桂圆红枣粥

桂圆肉30克，全当归20克，红枣30克，糯米250克，红糖60克。首先，将当归放入锅中，加入适量水，用中火煮沸，去渣，取药汁备用。

将糯米洗净，加入药汁、桂圆肉、红枣(无核)和水，用武火煮沸，加入红糖，煮一会儿形成粥，分批食用。具有气血双养、润肤的功效，适用于气血不足、心力衰竭引起的失眠、心悸、面色苍白、消瘦、倦怠乏力。

5、芝麻桂圆粥

白芝麻30克，桂圆90克，大红枣80克，糯米500克，红糖适量。首先，龙眼去核，红枣去核，清洗备用。将糯米洗净，加入红枣、桂圆肉、白芝麻和水，用大火煮至60%熟，加入红糖，煮一会儿至浓稠，制成粥。

具有养血乌发、美容养颜、延缓衰老的功效，适用于治疗早白头发、面色苍白、头晕目眩、身体虚弱、健忘、失眠等。

6、核桃枸杞粥

核桃仁30克，枸杞30克，糯米150克，黄精15克，生姜15克，白糖60克。将核桃仁、枸杞、黄精和生姜(切成丝)切成适量的水，用中火煮沸，加入糯米和白糖，煮至米烂成粥，即可食用。

具有益气健脾、益肺益肾、养颜润肤的功效，适用于面色萎黄、皮肤弹性减弱、皱纹等。

7、荔枝莲枣粥

荔枝肉60克，莲子90克，红枣30克，糯米150克，红糖60克。首先，在荔枝肉、莲子(去核)和红枣(去核)中加入适量的水，用中火煮沸，加入糯米和红糖，然后煮至粥成型，即可食用。具有温脾益肾、养血的功效，适用于面色晦暗、脱皮、浮肿、消瘦、倦怠乏力、食欲不振、腰膝酸软等。

女性护肤小贴士

1.醋美人

醋是每个家庭在日常生活中都会吃的调味品，但你不知道的是醋有一定的美容效果。

如果你有时间，女士们最好在睡觉前洗个温水醋澡。只要你在洗澡水里加一点醋，洗完澡后你会觉得很舒服。

此外，洗澡时，可以将醋和甘油以5: 1的比例混合来擦脸。经常摩擦会使粗糙的皮肤变得柔软。

2:别忘了脖子

许多女性朋友会觉得颈部是第一个容易老化的地方，颈部护理是当务之急。

人体颈部的皮肤非常脆弱。汗腺的数量只有脸的三分之一，它的保水能力比脸低得多。因此，它非常容易干燥，容易滋生细菌。

因此，不要忘记在每天晚上清洁的时候清洁你的脖子，涂上颈霜或润肤霜和晚霜。简而言之，我们的脖子必须和我们的脸一样对待。

3.牛奶美容护理

牛奶有催眠的神奇效果。此外，将牛奶涂抹在皮肤上也是有益的。每天晚上，当我们喝牛奶的时候，我们可以把剩下的牛奶放在脸上，作为睡眠面膜。

如果你对美白有严格的要求，那么你可以在牛奶中加入一些珍珠粉，作为面膜敷在脸上，你会发现你的皮肤好多了。

4:洗面奶+肥皂+按摩

晚上护肤的第一步必须是清洁。睡觉前一定要清理你的皮肤。清洁时，将洗面奶均匀地涂在脸上，然后清洁干净。

肥皂应该尽可能是少香水的香皂，泡沫应该用泡沫网制成。泡沫丰富，可以给人的脸一个小小的美容按摩。但是记住，按摩后，一定要用清水冲洗。