子宫对于任何女人来说，都是不可缺少的一部分。可是生活中一些却总是不把子宫的健康当回事，从来不懂得去保养它。直到它生病了才后悔自己没有早点做保养，比如说宫寒就是女人自己惹的祸，一旦被宫寒盯上，不仅子宫会受伤，而且还可能出现无法孕育的可能性，所以说，女人们请保护好子宫哟。

宫寒多是女人自己做错了

1、比如说经常发脾气

女人似乎总是很任性，总为了一些小事而大发脾气。有些事情其实并没有值得女人生气的地方，可是女人就是过不去那个坎，总纠结在一件小事上面。要知道一个女人总是发脾气的话，可是不利于身体存储阳气的，相反，总是发脾气的女人，体内的阳气损耗得特别快。

要知道祖国医学推崇体内阴阳平衡，一旦阳气损耗过多的话，则意味着体内的阴阳失去了平衡。滋养身体的阳气少了，寒气就会相对占上风，从而使得体内的寒气量变多。这些寒气就会游走于身体的各大部位，而子宫就是它们最爱的栖息之所。因此。大量寒气就会侵入子宫，最终造成子宫受寒。

2、日常生活习性太差

每个人的生活习性是不一样的，对于出现宫寒的女人来说，生活习性肯定很差：

比如说平日里总是为了降温，大肆吃冰激凌和加冰的饮料，或是冰冻过后的饮料。这些东西，带有大量的寒气，一旦摄入量过多的话，就会使得身体被寒气所占领。

比如说总是为了美丽不要温度，在特别冷的天气或是气温忽高忽低的时候，总穿得很单薄。在狂风或是雨雪天气的时候，总是露出自己的两条大长腿，或是将自己的腰腹都露出来。这样虽然展示了你的好身材，可是却让寒气有了可乘之机。因为穿得太过单薄的话，身体御寒的能力就会下降，从而使得寒气大量侵入身体里面。

以上这些生活习性，很多女人都有，自己对照下，有这些的女人是不是更容易出现宫寒的问题。小编提醒，宫寒对于女人的损伤相当大，为了让子宫健康，为了不被宫寒折磨，请一定要想法子赶走它，保护好自己哟。

女人赶走宫寒的好办法

1、不要让身体受凉

宫寒的出现，往往是女人不懂得保暖所致的。所以说，想要赶走宫寒的话，就需要及时保暖。比如说雨雪天气少出门，就算要出门也要多披一件衣服，尤其是脚部要包裹严实点。比如说平日里冷水冷食少碰，最好在食物温热的情况下摄入。比如说穿衣保守一点，没总是想着露腿露腰，这些部位若是没有了衣物的保护，寒气就特别容易入侵身体的。

2、身体要动一动

身体动起来才会暖起来，气血流动才会加快，才能让各大器官及时获得养分，才能正常运转。所以说，女人们平日里被那么懒，要让自己的身体动一动。比如说不管是否在工作，当你有了空闲的时间时，女人们就应该站起来走一走，活动下手脚，不要求一定要做什么动作，简单地甩甩手，动动腿都是有益处的。当然，若是每天有固定的运动时间那是再好不过的！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：张淑兰）