前不久有位32岁的女子，因为平时工作太忙经常在晚上洗头，而洗完头发后没等头发变干就倒头睡觉，某一天，和往常一样没把湿发吹干就睡觉，第二天醒来洗漱时发现左脸突然就动不了了，照了镜子才知道自己的嘴巴歪了。

上医院问诊以后才知道，自己面瘫的罪魁祸首就是平时头发没吹干就睡觉的这个坏毛病。

女性湿发睡觉有哪些危害呢？

1、诱发面瘫

面瘫临床上称为神经麻痹，口眼歪斜是常见的症状，有的面瘫患者连基本的闭眼、挑眉的动作都无法做到，而湿发睡觉导致面瘫出现的原因是人们在睡觉的时候脸部神经处于最松弛的状态，而且此时脸部抵抗力也是最弱的时候，脸部遭受着湿发的冷刺激，同时耳后的面神经也受到影响，从而导致神经麻痹局部痉挛，诱发了面瘫。

2、感冒

夜间是人体阳气最弱的时候，也是御寒能力最低的时候，女性洗完头发后头部留有大量的水分，而水分在蒸发时带走体内大量热量，如果伴着湿发入睡是很容易着凉的。

3、枕头滋生细菌

睡觉时人枕着枕头，湿发会让枕头变得潮湿，给细菌滋生留有的空间，而脸部与沾满细菌的枕头亲密接触，不感冒才奇怪。

4、头痛、头晕和恶心

水分留在头皮，除了引发感冒以外，还会引起头痛、头晕甚至是出现恶心。

5、头皮屑、头皮病变

湿发让水分留于头皮表面，头部长期处于潮湿不透气的环境下，极易滋生细菌，导致头皮屑增多，引发头皮病变。

6、断发、脱发等问题

湿发是很脆弱的，如果我们在睡觉的时候翻转身体，湿发很容易被打乱折断，而且湿发影响毛囊的血液循环，让毛乳头的供血变得不足，极容易造成头发干枯、分叉甚至出现脱发现象。

快速干发的小技巧

1、不要在浴室吹头发

很多人包括小编在内都喜欢在浴室吹头发，但其实在浴室吹头发起了相反的作用，因为浴室湿度较高，且不通风。浴室吹头发的速度可想而知。

2、分片吹头发

使用冷风吹更能保护秀发，这是因为热风的高温会让头发中的水分和油脂消失。想要减少吹头发的时间可以先用毛巾将头发上的水分吸干，再分成一片一片地吹，这样可以更快地将头发吹干。

3、隔着毛巾吹头发

将干毛巾包在头发上，然后按着毛巾吹头发，有人说这种干发的原理是让头发一边吸收水分，一边让吹风机的热量传给头发。

4、使用干发巾吸水

干发巾相比普通毛巾吸水效果更好，所以某种程度上也可以让头发快些变干。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：张淑兰）