“忙得连上厕所的时间都没了！”这句话是不少忙碌都市白领的心声，虽然知道尿急就应该上厕所，但有时候忙起来还真连几分钟都走不开只能憋着。可女性需要知道，憋尿对身体而言却不是什么好事，下面我们就来了解一下女人常憋尿会带来的严重后果：

女人常憋尿会导致痛经

如果经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。

女人常憋尿会降低怀孕几率

子宫位于膀胱的后面。当憋尿使膀胱充盈时，涨大的膀胱位置不够，就会压迫子宫，致使子宫向后倾斜。偶尔、短时间的压迫所造成的影响也许并不严重，子宫在压迫消失后会自然复位。但如果经常长时间憋尿，子宫的后倾则有可能难以复位。子宫后倾致使子宫颈不易浸泡在精液池中而可能影响受孕。

女人常憋尿会导致失眠

很多人都不喜欢半夜起来撒尿而选择憋着，但憋尿的时候，人通常都是睡不着的，长此下去容易引起失眠的问题。神经科医生就指出习惯性憋尿会容易诱发精神性遗尿，当听到水声或者看到厕所的时候就会形成惯性想排尿的冲动。

女人常憋尿会导致尿失禁

女人常憋尿会导致尿痛尿不尽

由于长时间的憋尿习惯，会使得膀胱的收缩能力变弱，松驰无力，因此就会出现尿不尽、排尿慢等问题，长期憋尿习惯会使得每次小便都有不尽感，让你觉得总感觉想上厕所，又尿不出来，有时还可能会有一种痛苦的感觉，这是因为过度涨满的膀胱已经压迫到膀胱内的控制排尿系统的神经了，所以还有可能引起神经性永久性的受损，加重之后尿不尽的痛苦。

女人常憋尿会导致细菌感染

在正常情况下，泌尿系统对于人体有自净作用，能够排出人体内绝大多数的代谢废物。但在憋尿时，膀胱会逐渐膨胀，压迫到膀胱壁血管，使得膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，此时细菌会更容易乘虚而入，容易造成膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病，严重者还会影响到肾脏功能。

女性憋尿危害多

女性由于腹腔内器官结构较复杂，泌尿系统比男性更容易遭受病菌侵袭。

憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，还会出现频尿、血尿、解尿困难、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状。

平时注意多喝水多排尿

在此特别提醒各位女性朋友不要等到口渴了再喝水，尤其是体力消耗大的女性。饮食要以清淡为主，如吃了油腻、较咸的食物，更应多喝两杯水。冷天以热茶水最宜，起床后和临睡前喝两杯清水，再冷也要多饮水，让尿液及时排泄出去，避免细菌在尿路繁殖。

可以说预防尿路感染，最有效的方法就是多喝水。女性还要养成两小时左右就排尿一次的习惯。可以喝白开水，也可以喝含有维生素C的饮品。因为有研究表明，常喝含有维生素C的饮品，例如橙汁、猕猴桃汁等，能够提高女性尿液酸度，帮助女性预防泌尿系统感染。

（责任编辑：王少华）