随着二胎政策的放开，有些妈妈开始猛追这个末班车，还有很多女明星，因为各种原因才开始结婚生子。很多人会说年龄大了，不好生孩子呀，怀了孕不好坐月子呀，谁说年龄大就不能生孩子的，你看去年奶茶刘若英45岁不是生了个宝宝么！

年纪大点的女人生孩子还有很多意想不到的好处呢！

据伦敦经济学院调查1.8万个婴儿发现：30-39岁女人生的孩子比二十多岁的孩子更聪明。这可能与高龄女性的教育和经济能力有关。

一般发现高龄女性经济能治和知识水平高于二十多岁的女性，心理也更加成熟，在为人处世和社交能力上也有一定基础。因此在生育孩子和抚育孩子上有更强的独立性，这也会对孩子的性格塑造和教育有有利影响。

不过，高龄产妇的生育能力确实是下降了，而且发生早产、妊娠高血压、妊娠糖尿病的几率也增加，因此高龄产妇在怀孕期间的备孕就显得格外小心和重要！

1.孕前、中、后检查

在孕前、中、后期应该及时做好检查，这是最基本的。其有三种检查不要忽略，超声波、绒毛和羊水穿刺，尤其是第三个。

2.保持良好心态

高龄产妇怀个娃不容易，家人可能会过度重视，导致孕妇压力过大。这时候，孕妇应该与家人家人及时沟通获得家人的支持，特别是老公的支持。

3.控制体重

大龄妈妈更容易得妊娠糖尿病和发胖。所以在孕期的时候，孕妈妈应该注意合理饮食，少时多餐，同时注意结合适量的运动。

女性在随着年龄增长的过程中，卵子的数量和质量都在下降，高龄产妇的备孕饮食就显得尤为重要，下面蘑菇老师就来给备孕妈妈介绍两个小食谱：

1.杞子二肚汤

这种汤很多专家都有推荐，具有补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等作用。

准备食材：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量

将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。

2.黑豆糯米粥

这份粥对孕期妈妈也是极好的，具有健脾养胃、消肿下气，活血利水，祛风解毒，补血安神的作用。

准备食材：黑豆30克、糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。

蘑菇老师，一名儿科医师，关注微信公众号【mogu57】，最接地气的孕产、育儿知识交流分享。