第一名：体外排精

这是一种古老的避孕方法，过去在缺乏避孕药具的情况下，民间有不少人采用此法避孕。体外射精避孕法虽然简便，但并不可靠，失败率较高。男方在将阴茎抽出阴道前，已有少量精液射入阴道。因为即将射精和射精是一个连贯的动作，两者之间相隔的时间极短，多数男子不能准确地把握时机，以致在即将达到性高潮时，不能及时将阴茎从阴道内抽出，使最初射出的精液排入女性的阴道内，而这部分精液中的精子数量最多，所以容易导致怀孕。这是造成体外射精避孕失败的主要原因。

第二名：计算排卵期

计算女性排卵期是不使用任何避孕措施的自然避孕法，好处是不会对身体造成任何印象及副作用，不过失败率却非常高，一来是因为女性的排卵期会经常有差异，很难准确的计算出排卵期，二来则是需要夫妻二人充分合作，定出规律的性生活。这种推算法往往是不可靠的，因为女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，从而出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。此外，精子和卵子在女性生殖道里的最长存活时间也无从最后定论，因此，安全期无法算得准确，所以说安全期避孕不安全。

第三名：避孕套

大部分人选择避孕套作为避孕方法，无非贪图其方便购买以及容易使用，不过避孕套却容易受到使用时的人为因素的影响，如穿戴不不当，中途脱落或被撕裂等，都会影响避孕的效果。另外部分人可能会对橡胶制品产生过敏，导致不适，也有人认为使用避孕套会影响快感。不过避孕套却具有预防感染性病和传染病的功效。所以建议可以伴随其他的避孕方法一起使用。

第四名：子宫环

子宫环属于一种长期性的避孕方法，可留存在子宫内达5年之久，避孕成功率亦较高。不过部分人，尤其是年轻女性或未曾生育过的女性可能会对起出现排斥现象，造成不适。另外戴环后可能令妇女经量增加及延长，有或在经期以外期间出现流血现象。

紧急避孕药≠后悔药

紧急避孕药是一种事后补救措施，不能作为常规避孕手段使用。这种方式是通过抑制排卵及干扰卵子受精或着床等机制来达到事后避孕目的，常使用的其成分多为单一大剂量孕激素（相当于8倍的短效口服避孕药剂量），由于剂量较大，会干扰正常的内分泌，容易导致月经周期紊乱、不规则的阴道流血等症状，重复多次使用会对健康产生影响，比如月经紊乱、闭经等。再次，紧急避孕药对肠胃有刺激，服用后可能会发生呕吐，如果呕吐后没有补服，避孕效果会再打折扣。在一个月经周期有过多次无保护性生活的女性，不宜采用紧急避孕。而且研究数据表明，紧急避孕药的有效性只有85%，并非万无一失，也就是说，即便使用了紧急避孕药，依然存在意外怀孕的风险。

所以事后服用紧急避孕药绝不是健康的避孕方式，只有重视事前避孕，亲密生活才可以安然无忧。

（责任编辑：王少华）