女性自慰有什么好处呢？

部分女性对于性交有着很大的恐惧感，将性生活当成一种负担和压力，每次性交的时候都会感觉到非常的紧张和不安，无法顺利完成。自慰则可以有效的缓解压力，舒缓对性的紧张感，让自己逐渐的对性交行为更加熟悉，更能进入到状况中。

单身的人，没有固定的性伴侣，又不想太滥交，自慰倒是一个不错的满足自己的方式，没有爱恨情仇的交缠，也无需浪费力气去找对方，搞暧昧，甚至传染性病。每次爱爱的时候，总是因为对方不肯戴安全套而担心怀孕，每次都需要自己来做避孕措施，吃避孕药，还需要担心出现意外。自慰省了好多的麻烦，也无需求对方做避孕措施。

即便是结婚之后，或者有固定的男朋友，总是会有无法满足的时候，或者人不在身边的时候，性欲上来了，怎么办呢？忍下去吗？其实自己解决也可以自得其乐。要知道，女性在男女性交的时候能够达到高潮的比例仅仅是2成，但是却有超过9成的女性可以在自慰中得到高潮。

自慰可以成为女性获得性释放、缓解性需求最有效的手段之一，部分女性即使和丈夫有固定性生活，依然离不开自慰行为。女性自慰还可以帮助更透彻的了解自己的身体，探索出自己身体的敏感点，更有助于提高夫妻性生活质量。

健康的女性偶然的自慰行为是一种正常的生理现象，并不会危害身体健康，也不会影响婚后性功能和生育能力，女性也无需为此而觉得自责和内疚，注意不要太频繁的进行即可，另外还需要注意卫生安全问题，保护好自己。

女人自慰可选用的5种方式

手指摩擦阴蒂

女性可用中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核，或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感。女人最敏感的部位是阴蒂，许多女性在阴蒂部位给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。

当你厌倦用手指的时候，不妨在双腿之间夹个枕头，用力摩擦大腿根部，这样也会刺激你的阴道，慢慢地达到高潮。如果使用假阳具，可以把枕头垫在屁股下面，这样就可以变换插入阴道的刺激位置。

淋浴喷头冲击外阴

当你洗澡的时候，可以用喷头冲击外阴到阴唇，这样可以增加阴部的充血，引起性兴奋，但是千万别直对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。

买个人工阴茎

有些女人一性交就会发生阴道痉挛，此时，自慰是满足生理需要的最好方式。你可以到情趣商店里买一个适合自己的人工阴茎，在阴道分泌不足的情况下加点润滑液或者套个保险套，以此尽兴。

“跳蛋”塞入阴道

你可以买一个造型像小型鼠标的“跳蛋”，将此塞入阴道，再激活连接线上的开关，“跳蛋”就会像在阴道里弹来弹去，刺激方式有别于假阳具的旋转抽送振动方式，这也是自慰的好方式之一。

（责任编辑：王少华）