颜值至上的时代，比过了颜还要拼脚

尤其夏天，一双娇嫩细滑的美脚比什么都重要

让你的露趾凉鞋看起来很贵还不算

最重要的它是检验女人精致与否的标准

能拥有高颜美脚的女人不会太简单

因为这真是一个需要搭功夫的技术活

夏天是露趾凉鞋大展拳脚的天地，不论你在不在乎，你的脚都会在此时默默地接受四面八方的点评论足。美不美倒是次要，脚部肌肤是否细滑才更值得你操心。

外翻趾骨、脚趾关节处被长期磨出的深色硬茧、脚后跟部的厚茧和干皮，哪一样都会让颜值尽失。LIVING TAO真是禁不住要感慨一下：踩着高跟鞋战斗的女人真的好艰难～身为隔三差五要穿高跟鞋出席活动的媒体人，十几年来养出的高跟鞋脚让我多少有点发言权，不畏高跟鞋暴击的女人个人意志可见一斑。

王子文高跟鞋脚不怕露

这不就是身残志坚的我们？

看王子文脱去高跟鞋晒的双脚照你是不是能感同身受，女明星们也一样都难抵高跟鞋挤压、磨脚的双重暴击。

光看图就能感觉到戳心的疼啊！

高跟鞋脚很无奈

脚形不美靠美肤凑

因为长期受高跟鞋的施虐，明星的脚都不太好看，脚趾外翻的苦除了不美观也会痛到影响行走。因此，明星界的美脚达人纷纷诞生，而且美得走心了。

林志玲在一档真人秀节目里的美腿美脚不得不引人窥视，肌肤细嫩且白皙，她自己就曾经透露过美脚心经：一个女人重视不重视保养，看脚就知道。每天睡前会在脚趾间涂上厚厚一层护肤品，然后穿上厚厚的棉袜来保养。

通常明星出席活动的高跟鞋都不是平日里的合脚款，因此新鞋上脚必然会磨出水泡，想必心肠破碎的疼痛只有高跟鞋控才能理解啊~高圆圆在出席活动时的随身包里便会准备一只护脚膏，以减少脚与鞋子的摩擦。

江疏影的美脚方案简单更易行，实操性更强。敷完面膜不浪费，直接贴在脚后跟上敷。这就是美女的内功呀，有私下里的认真投入才敢在人前显露完美无缺！

像护脸一样护脚

破茧重生又是一双美脚

打磨、抛光、防护三步走，高跟鞋脚的保护都在日常的用心，像每日护脸一样地护脚，就能感受得到双脚的颜值变化。

01

| 打磨前用热水泡透彻 |

每日让双脚泡在热水中10分钟，帮助软化脚部的角质和死皮，当角质含水量充盈，肌肤变软时，进行脚部磨砂就会很容易。这也就是为什么我们总会觉得在家去死皮时没有外面美脚中心去的死皮多，猜想是因为摩擦力度不够，其实还是双脚泡的时间不足，脚部肌肤的角质没有软化彻底不好打磨。

02

| 足部磨砂和抛光 |

脚趾关节处、脚后跟、大拇指和小拇指的外侧都会因为长期受高跟鞋的摩擦和挤压，变得黯沉、角质增厚，用磨砂膏帮助去除表层的角质后，也可以用脚搓板打磨偏厚的脚后跟。TAO个人觉得浮石去角质的效果不如脚搓板，对于偏厚角质几乎不起作用。

特别注意的是脚趾关节处的厚角质不能因为想急于去除，而用指钳剪掉，这样会让角质变得越来越厚。唯一的办法是用脚搓板的抛光一面每次轻轻地磨，让它不至于变得越来越厚。

TAO也有过不得不在穿露脚凉鞋时修剪趾关节硬皮的时候，剪完了的确变平滑了许多，但是皮肤红红的也不好看，而且没过几天在修剪原处又长出厚茧。

后来发现了EVE LOM的万用膏（其实是护唇膏，但真的是成分单纯，滋润效果好，成为TAO出现干裂、敏感时的救命稻草），剪掉硬茧后的肌肤上涂一些，肤色不变红而且延缓了厚茧的形成。

也可以尝试脚部果酸去角质，babyfoot便是比较省事的果酸去角质方案。只需要套上脚套，让去角质凝胶覆盖双脚，1个小时的时间双脚的深层去角质工作就做完了。

不过，7天内会陆续出现不同程度的脚部脱皮，爆花皮的去角质效果在显现自然样子时不会太好看。

1.对于严重干裂的部位都有很好的滋润效果。EVE LOM kiss mix护唇膏 165元

2.去除死皮又保湿，3个月1次的脚部果酸护理超划算。babyfoot足膜 88元

03

| 穿高跟鞋的日子修护屏障随身带 |

穿新鞋的日子总是痛并快乐的，随时有被磨出泡、磨出血的可能性，除了用创口贴你还应该知道compeed和小林制药的液体创口贴。有预防又能防创口感染的小物可是穿新鞋日子里的常备品。

之前高圆圆安利过的compeed，娜扎行李箱里也被翻出来过。它是可直接涂在脚上预防磨泡用的，对于已经出现创口破皮的就没有用了。它可不是涂一下管一天的防磨脚神器，差不多觉得没有那么润滑了就要补涂的。不黏所以不会沾鞋，涂完穿鞋很舒服。

对已经出现破皮的，用创口贴在脚上不太能固定住，而且也不美观，液体创口贴就没有这个问题，小林制药的口碑一直不错，挡住伤口防感染还根本看不出来。

杨洋也曾在花少中自爆对它的喜爱，可以紧紧贴合创口又不会令包裹后的肌肤发白。

1.强下品牌专注对抗水泡，如隐形袜一般在易磨的部位提供保护。compeed护脚膏 66元

2.以透明薄膜覆盖伤口，促进愈合。小林制药液体防水创口贴 59元

部分图片来源于网络