关于女性健康的100个小建议

admin2周前 (09-06)女士周边2

隐私

★在干净的床上裸睡

★生理期不吃巧克力,因为会加重痛经

★经期只穿无钢圈内衣

★养成记录生理周期的习惯

★通过运动而非调整型内衣来塑造曲线

★不翘二郎腿,以免压迫神经

★ML后去一次洗手间

★拉风的丁字裤不适宜日常穿着

★不穿标有“免烫”标识的衣服

★丝巾扎得过紧会导致头晕

★去年的衣服要进行曝晒后才可以穿

★如非必要,不使用卫生护垫

★定期检查化妆品的保质期

★洗浴后一小时再化妆

★每周只用一次清洗液,用温水清洁私密部位

★即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞

★染发频率控制在半年一次

★了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史

标签阅读:建议健康女性

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