很多女性朋友喜欢采取仰卧的睡姿，那么这种睡姿好不好呢？子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫的韧带，而后位子宫会产生腰酸、下腹坠胀等不适，月经前，子宫体的软组织充血、水肿消退，症状得以缓解，子宫后位的危害还远不止这些。

1、不孕

后位子宫可牵引宫颈上翘，使精子无法顺利入宫颈农牧民，受孕当然难以实现，为达到受孕的目的，可取男上女下的姿势性交，射精后，垫高女臀部，仰卧半小时。

2、痛经

后位子宫犹如一把茶壶，位于宫腔内的月经血难以排出，因此后位子宫的女性常会因子宫肌的痉挛性收缩而产生痛经，后位子宫的女性可于月经来潮时，取俯卧位，使宫腔处于宫颈管上方，经血就可由高处的宫腔顺利流向低处的宫颈管，经血能顺利排出体外，也就避免了痛经的发生。

3、月经过多

子宫向后倾倒，常可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血症，导致月经过多，并可出现腹部坠胀、腰酸背痛，有的还可发生性交痛。

4、子宫内膜异位症

子宫后位，貌似小事，可它的危害却不小，研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关，长期仰卧位睡姿，尤其是产后月子中采取仰卧位睡姿，使产后重达1kg以上的子宫，在重力作用下往后倒，而产后支持子宫位置的韧带多软弱无力，尚未恢复正常的张力，难以将子宫牵拉至前位，随着时间的推移，子宫就取后位的姿态复旧，导致后位子宫，后位子宫是可以预防的，预防的方法也十分简单，即采取侧卧位睡姿休息，产妇除采取侧卧位休息外，还可进行产后体操，促使盆底组织及子宫韧带尽早恢复正常张力，使子宫维持正常的位置，以免产生上述后位子宫并发症。

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（责任编辑：王少华）