练瑜伽的刘涛告诉我们：

越自信越优雅，越努力越美丽。

wuli安迪又双叒叕在微博晒出了瑜伽照片，并配文心·世界～梦·远方～。

好一个文艺范儿的涛涛~我们来欣赏一下这没有丝毫赘肉，凹凸有致的健康身材！

个人微博一发布，网友们就开始纷纷点赞评论，身材太赞，厉害了牛涛，涛姐却谦虚的回复：其实体重依然不轻。

要小编说，涛姐的体重变没变不重要，但是身材明显纤细紧致了，坚持瑜伽后的效果，简直不要太明显啦啊...

细心的伽人不难发现，这组照片中，还有不靠墙的高难度手倒立，完全没有弯腰屈膝轻松解锁，不要太厉害了... ...

但其实，对于长期坚持瑜伽练习的涛姐来说，手倒立简直是手到擒来。

她曾在微博上说，我发现运动完了倒一会立，挺舒服的，人会很轻松，感觉眼睛都亮了

除了手倒立，她还秀出了令人羡慕的马甲线，你能相信她是一位将近40岁，生了两个孩子的妈妈吗？简直不敢相信啊... ...

其实，小时候的刘涛并不是特别喜欢运动锻炼的人。她说自己其实属于易胖体质，尤其是生了两个孩子之后，曾经为了瘦身她吃过减肥药，试过地狱式的减肥锻炼就吃点苹果，然后去跑步。

但是效果没有想象中的那么明显，逐渐的，她选择了健康和持久的瘦身方式，除了对美食诱惑的拒绝以外，很重要的一点就是她选择了瑜伽。

因为瑜伽，她慢慢的喜欢上了各种运动，并且全部坚持了下来了，厉不厉害？！而从前段时间，涛姐频繁晒出的自拍视频也可以看出，非常容易长胖的她，身材保持苗条，将近40岁素颜的她皮肤白皙没有皱纹，连皮肤出汗的毛孔都看得到，大写的服！

很多人都说没时间锻炼，但是涛姐工作再忙也会坚持，收工之后也不偷懒，睡前还要打卡爆汗……

除了晚上打卡以外，早上的也不放过。在大家还昏昏欲睡的早晨，涛涛就已经完成了健身打卡啦，而且一直在坚持。

看这些照片，这是流了多少斤汗啊！女神们为了保持好身材也是够拼的。

果然没有丑女人，只有懒女人，也难怪涛姐能够天外飞仙，素颜出镜都那么美，一组空中瑜伽就刷爆大家朋友圈。喧嚣中宁静，繁忙中超然，好治愈~

熟悉刘涛的人也会发现，刘涛上各大真人秀综艺节目时，都在瑜伽。瑜伽俨然已经成为她生活中的一部分……

据刘涛的私人教练Daisy介绍：在坚持练习瑜伽三个月之后，刘涛的身型、气质完全不一样了，就连肤色也提了几个亮度‍。

Daisy何许人也？

说起Daisy老师，她不仅仅是大师瑜伽的全国教学总监，同时又是女神刘涛的瑜伽私课规划指导师，她个人的瑜伽经历更是堪称传奇；

在瑜伽的修习之路上，Daisy从没有停止前进的脚步，2014年，获得中国国际大会瑜伽体位大赛女子组冠军。2015年，与网球冠军李娜一起拍摄瑜伽广告。陆续成为了全球女子健身中心中国区的授权导师和北极星体系普拉提认证教练，目前全球只有大约2000名专业瑜伽教练获得了该认证，在中国内地更是屈指可数。

为了方便更多的人在家就可以享受到专业的瑜伽课，我们特别请Daisy老师把她多年的经验和训练精华做成在线课程，无论你在哪里都可以轻松和明星成为同学！

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课程介绍

《前凸后翘 养成秘籍》

《21天成长蜕变计划》

课程特点

01 / 明星私教亲自出镜，量身打造

刘涛、柯以敏、孙俪、唐嫣御用瑜伽教练——车车老师真人出镜教学。按照明星近乎严苛的体型管理需求，制定科学合理的瑜伽编排课程，设定训练强度，一对一设置难度系数，确保在最短的时间内完成体型雕塑。

02 / 全国DAD顶级团队打造视频

瑜伽视频从拍摄、剪辑、后期制作，全程由DAD级团担纲制作，汇集业内顶尖级导演、摄影师、编剧、灯光、美术、剪辑、配音等各方面的专业人才，将每一节课程都打造成视角全面、讲解详实、画面震撼的视听盛宴。

03 / 教学总监Daisy老师设计课程

Wake全系课程均由教学总监Daisy老师编排设计。

2014年，获得中国国际大会瑜伽体位大赛女子组冠军。

2015年，与网球冠军李娜一起拍摄瑜伽广告。

04 / 课程体系科学合理

05 / 配套作业＋互动答疑

每节课后均有配套练习作业，互动答疑，实现一对一定制教学效果，从而让每一位瑜伽爱好者达到理想的学习效果。

06 / 马甲线、蜜桃臀、铅笔腿

独创瑜伽课程，将减脂与塑型完美结合，帮助学员树立良好的生活习惯，在美体塑型的同时，提高身体素质，实现整体气质完美蜕变。

07 / 每节课36分钟

良心课程，总时长612分钟，每节课平均时长36分钟。

目前市场上有许多瑜伽视频课，为了单纯凑数量，有的课程仅仅只有三五分钟，只是一个动作体式的拆解，课程内容注水严重，而此套课程大部分都在40分钟以上，只有最后三节气质修炼课短而精，17节课总时长达612分钟，36分钟/节。

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客户反馈

适合人群

如果你小腹便便，希望能拥有平坦小腹和马甲线；

如果你身材平平，希望能胸型完美、背影迷人；

如果你屁股塌塌，想要拥有蜜桃臀和铅笔腿；

如果你想要健身，却不想练出一身肌肉；

如果你长坐在办公室，一动就能听到骨头嘎吱嘎吱响；

如果你常常觉得自己哪里的肌肉都酸痛，却不知道应该如何缓解……

那么你就别犹豫了，由刘涛的私人瑜伽教练Daisy为您亲身示范

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你将收获

1. 改善圆肩驼背、恢复窈窕身姿

2. 改善你身形、腿型，让你的身材更加挺拔

3. 科学正确的普拉提瘦身塑形方法

4. 保持优雅气质、曼妙身姿的健康秘诀

5. 瑜伽激活身体能量，提升体能运动

6. 提神醒脑缓解疲劳，释放身心压力

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