大家知道社交恐惧症应该怎么办吗，社交恐惧症应该怎么治疗呢，社交恐惧症怎么治疗好呢，社交恐惧有哪些表现呢？今天就一起来看看吧！

社交恐惧症怎么办1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。5、药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。

社交恐惧症在生活中的常见表现1 、完全不喜欢接电话，手机响了假装没接到。2 、硬要跟不熟的人聊天，就会非常焦灼。3 、不想成为任何场合的焦点，希望自己没有存在感。4 、去任何社交场合，都希望有熟悉的人陪在身边。5 、跟熟悉的朋友一起玩，突然来了一个陌生人，我们就会很拘谨。6 、很害怕陌生人来搭讪，会无所适从。7 、遇到发传单的人，避免跟对方眼神接触。8 、必须要说话的场合，准备好了，结果到现场一句话都说不出来。9 、迫不得已要在大庭广众下说话，要提前焦虑很久。10 、打电话或者视频的时候，突然让我们跟不熟的人聊天。

年轻人社交恐惧的表现青春期的特殊原因很多大学生在自己宿舍里可以不受任何拘束地夸夸其谈，和好朋友玩得很开，但是遇到陌生人就会紧张，变得沉默寡言。而在陌生人面前却寡言少语，进入青春期，年少气盛，大学生都有了很强的自尊心，对外界的各种反应比较敏感，很在乎别人对自己的评价和观点，怕自己一旦说错话会遭别人排斥、鄙视，尤其在异性面前忧虑会更重，所以尽量使自己保持沉默，这都是引起社交恐惧的原因。自卑心理自卑无非来源于对自己的不肯定，家庭环境、自身能力、性格原因都是很大的因素，觉得自己什么都不会，不会打扮，长得也不好看，家里也没有那么好的条件，别人都穿的光鲜亮丽，才艺表演样样都会，总觉得自己在被人面前抬不起头。害羞心理有的大学生可能是从小极少与人接触，从而一旦与人交谈就显得很不好意思，希望尽快结束交谈，很容易脸红；尤其在与异性交流时，显得举手无措，不知道该干什么，很是害羞。性格的原因有的大学生之所以会畏惧在社交场合出现，是因为错误的思维方式，而性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现，有的大学生过分的自恋，当受到打击之后，就极有可能陷入自暴自弃的境况，而逃避一切交往，总觉得会遭到嘲笑；有的大学生过分的追求完美，害怕做自己不熟悉的事，怕做错事而造成别人看到自己的缺点，一旦真的做错事又会带来过分地自我反省，从而导致逃避社会的后果。

自我治疗1.接纳并信任自己社会恐惧症在一定程度表现为不能接受自己。从现在起，不要再批评、批评和责备自己了，不要害怕得逃跑。你要知道，如果你自己都不相信自己，世界上还有谁会信任你？2.积极地自我暗示如果你想改善你的社交恐惧症，你应该每天给自己自信，给自己一个积极的心理暗示，放松自己，改变你对自己的认知，消除缺乏自信的看法，增强你的自信，让你的心更坚强。这样面对更多的困难和挫折就无畏了。3.自己演练社交情景经常在头脑中排练和其他人进行社交活动的情景，把长椅、桌子等当作陌生人。时间长了，效果就很明显。4.让自己有事做心理学家认为，双手空空会增加社交恐惧症，把东西握在手里会给你一定程度的安全感。台湾著名的主持人蔡康永总是这样。做节目时，他把一支笔放在手里。他说：“这样可以有效的避免手不知摆在什么地方的尴尬。”5.多交流多沟通让自己积极克服语言交流的恐惧感，多与朋友交流，这样能使自己与他们的交流更加轻松，也能从与朋友的交流中学到更多。6.选择友善的人交往如果你是个内向的人，应该多结交一些开朗的朋友，这样慢慢的也能敞开心扉，表达你的想法。友善的人更懂得如何尊重一个人，我们也更容易得到他们的认可，从而建立起我们的社会自信。7.学会倾诉，发泄自己的情感。如果你有一个很亲密的朋友，你可以和他倾诉，说出所有憋在心里的情感。或者你可以写日记，写自己的想法给自己，这也是一种发泄！