对于过年烦恼症状的人来说，他们会将一些芝麻大小的事一直放在心上。觉得和邻居说话时，对方的脸色好像有一点变，事后非常在意对方的脸色，不断回想到底自己说了什么才让对方脸色变了，似乎对方的眼神也不太对。非常在意这种细微的事情，甚至导致心情不好。

到底自己说了什么没礼貌的话？或是不小心提到对方不想谈的话题？还是对方讨厌我？不断回想搞得自己心神不宁，神经紧张。有时候可能是个性的缘故，但是以前明明是个开朗的人，现在却因为自己过度的烦恼，弄得快要生病。像这种情形就是因为心病所引起。

只是一点点的小事就非常在意，一直挂记在心上，这种情况大多因为心的气力减弱，神经质所引起的。而且只要开始有这种倾向，面对事情时，思考很容易往担心的方向走，不容易改变。

在担心的当下，本人也许也会觉得这样的态度不好，想要做一些改变，但通常会马上陷入「早知道我应该那样做」、「我怎么会说出那样的话」等情绪当中。在旁人看来，明明就只是很小的事，甚至本人自己也觉得事情没那么严重，但就是没办法不担心。

再加上，如果本来个性就比较内向，就更容易情绪低落、更容易过度烦恼、跟人的相处会更加的困难。如果症状持续很久，就要怀疑是否罹患了「慢性忧郁症」。如果只是因为季节变化，或是环境变化所引起，短暂的情绪失调可以用汉方调理，让身体慢慢恢复就可以了。

「总是担心」的情绪严重时，通常都是因为胆气不足所引起。胆虚寒的人，在意小事情、担心的情况会增多。诊断时会发现腹部有悸动的现象，同时还有体力较差、容易失眠等症状，这些都是诊断的依据。

这种时候，身体通常倾向比较虚弱的虚证，首先要用温性的汉方做调整。胆气较弱的人对于事物的反应比较敏感，容易受到惊吓，情绪也较不稳定。可以一边调整胃肠消化，加上温胆汤类的汉方，让身体多余的水分排出，改善虚寒。体力较差，睡眠品质不好的人可使用竹茹温胆汤，肠胃较差的人可以使用加味温胆汤，都有很好的治疗效果。

以前有一位女性患者，因为过度担心、体力减退且身体虚寒。我用加味温胆汤进行治疗。本来她就属于精神上比较敏感的个性，用汉方和心理咨询同步治疗后，个性上虽然没有很大的改变，但体力上有明显的恢复，过度担心的症状也减轻许多，人也慢慢恢复精神了。