为了减肥花了大价钱买了代餐奶昔，可肉疼了，为了减肥拼了。喝了一段时间后发现经期有点紊乱，是不是跟喝代餐奶昔有关啊！代餐奶昔对月经有影响吗？代餐奶昔会身体有副作用吗？

代餐奶昔对月经有影响吗

喝代餐奶昔是不会导致月经不来的现象的，因为代餐奶昔中含有丰富的营养成分，例如膳食纤维和蛋白质等等，经常吃的话还对身体有好处。如果是长期不来月经的话要考虑是不是因为自身的原因，要是自身的原因的话，那要及时去医院进行治疗。

代餐奶昔对身体有副作用吗

1、营养不良。虽然代餐奶昔号称营养物质全面，不会让人产生饥饿感。但是大家奶昔毕竟属于流质食物，并且极为容易被人体消化和吸收，如果长期不食用正餐，这会直接导致营养不良。

2、影响肠道蠕动。将代餐奶昔用作其中一餐，但它毕竟属于流质食物，长期如此便会导致肠道蠕动缓慢，体内宿便不能成型，无法加快和达到正常代谢的目的。

3、导致机体紊乱。代餐奶昔中的热量和糖分其实比较高，并且还含有较多的脂肪，以此来达到保护的目的，。但用它减肥是完全不可能的，不仅无法分解和消耗脂肪，有可能导致机体紊乱，由于饮食不当引起内分泌异常。

代餐奶昔可以长时间吃吗

代餐奶昔是可以长期吃的。因为它的主要成分是脱脂乳粉、聚葡萄糖、大豆分离蛋白、白芸豆提取物等，对人体是安全无害处的，所以可以放心服用，并不会产生副作用的。只是建议一天只用这款奶昔代餐一次，多吃水果蔬菜，保持营养的均衡。如果想减肥效果更佳，每天坚持合理、有节奏的有氧运动，多喝水。

代餐奶昔可以带上飞机吗

飞机安检时任何水是都不可以带上去的，乘客不可以携带100毫升以上的的液体上飞机，容积不得超过100毫升。但粉末状的奶昔是没有问题的。实在不行就走行李托运，这样是最没问题的。