保鲜膜减肥是我们常听说的一种减肥方法，有些明星也使用过这种减肥方法，其实这种减肥方法不是很好，如果实在夏天使用这种方法减肥是容易中暑的。

保鲜膜减肥安全吗

保鲜膜减肥是不安全的，这种减肥法式没有科学依据的，保鲜膜减肥减掉的并不是脂肪，而是水分，长时间使用保鲜膜减肥还容易脱水，对身体会产生副作用，这种减肥方法不可取，想减肥还是靠运动和健康饮食吧。

保鲜膜减肥的副作用有哪些

1、容易引起脱水

保鲜膜包裹住之后，会导致局部的皮肤温度升高，这样可以促进局部皮肤的排汗，但是如果包裹的时间太长或者太紧，也很容易引起局部排汗过多导致脱水。

2、影响局部的血液循环

因为想要得到更好的减肥效果，往往包保鲜膜的时候都觉得是越紧越好，可是如果包裹的太紧了，会直接影响血管的血液流通，影响身体的血液循环，如果是包裹腿部的话，很容易引起静脉曲张。

3、诱发一些皮肤疾病

因为用保鲜膜包裹之后，局部的皮肤就不能正常呼吸，会导致一些毒素或者污垢堵塞住毛孔，引起毛囊炎、湿疹等一些皮肤病。

4、容易引起局部皮肤过敏

因为保鲜膜是化工产品，如果质量不过关，直接接触到我们的皮肤，温度升高之后，一些化学成分被释放出来可能会对皮肤产生强烈的刺激，导致皮肤过敏。因此，选择减肥用的保鲜膜，一定要选择质量过硬的产品，不是所有的保鲜膜都可以用来减肥的。

保鲜膜减肥的危害

1、保鲜膜帮你减掉的不是“肥肉”。

其实保鲜膜减肥法，减掉的大多只是体内的水份，赘肉和脂肪的比例少之又少。一旦喝足了水份，就会打回原形!体重减轻的“假象”就会破灭!无法从根本上减轻体重就算了!还会引起一系列的皮肤过敏症状。

2、有过敏危险。

采用保鲜膜减肥法减肥，身体由于被保鲜膜包裹，细胞会因不能正常代谢而过度失水，皮肤被保鲜膜包裹会影响到汗液的正常挥发，易产生副作用。再加上保鲜膜本身是化学物品，因此极容易引起皮肤过敏，对身体造成危害。

3、保鲜膜易引发湿疹、毛囊炎等皮肤病。

身 体被保鲜膜包裹，长时间下去身体不能正常呼吸，很多代谢的产物无法及时排出体外，同时皮肤无法散热使汗液积存在局部，这样的情况很容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。注意：很多人发现每次用完保鲜膜后，感觉身上痒痒的，这时切莫用力挠。

4、市面上常用的PVC/PE保鲜膜危害多多。

专家指出pvc保鲜膜里添加的加工助剂像抗氧化剂、抗老化剂，甚至于一些重金属，像铅这样的热稳定剂。一般都不建议使用在卫生、医药、食品包装里面，更不要说多跟皮肤接触。

保鲜膜减肥有效果吗

这种减肥偏方没有科学性，并不能从根本上减肥。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。