王紫璇绯闻不断，靠健身抵挡谣言，还让男神爱上她！

王紫璇，是在网剧《河神》里面女主一角色火起来，此前她的名字还没被很多人知晓，但是现在，她却成为男明星的粉丝们最为关注的人。

因为近段时间她传出了不少的绯闻。在之前，曾经有传言称她和韩东君正在恋爱中，之后，又有传闻称她是屈楚潇的女朋友，这两段莫名其妙的恋情让王紫璇备受干扰。

在网友们都在好奇她究竟和谁谈恋爱的时候，竟然又传出了她和李现的恋情。不过因为最近李现处于火热时期，为了避免被人诟病说是王紫璇炒作，所以她在微博上否认了自己和李现的恋情。

但还是有很多网友对其个人生活很有兴趣。网友们很想要知道，她为何可以和这些多知名男明星传出绯闻，她的魅力究竟在哪里？

其实，王紫璇之所以可以吸引到这么多男明星，并不是因为别的原因，而是因为她的身材很好，常年健身的好习惯让王紫璇拥有性感苗条的好身材，娱乐圈中几乎没有一个女明星能比得上她，也难怪会有那么多绯闻男星爱上她。

今天介绍一组体式，帮助大家健身、塑形，让你在慢慢的训练中维持良好的身材，一起来学习吧！！

1. 女神式

在瑜伽的体式中，有一个体式被誉为"女神式"，这是个很唯美，很霸气的体式，女神式（Deviasana），英文名：GoddessPose，梵文名：Deviasana，Devi意思是女神，asana意思是体式。增强腰、髋、膝、踝关节活动范围，强化下肢肌肉力量，消除臀部及腿部多有脂肪，延缓关节及大脑衰老，让身体更加年轻。

练习方式：

1. 横向站立在垫子上，站立山式进入。双手扶髋，双腿打开一条腿的宽度，双脚向外展45度。

2. 吸气时双臂向上伸直举过头顶，随着呼气屈膝下蹲，同时沉肩向下，曲肘掌心朝外，眼睛直视前方。

3. 返回时双脚踩实垫面，吸气直腿向上起身，双臂向上伸直，经体侧落手向下，收回双腿回到站立山式。

身体和灵魂是一体的，排解负能量是从身体着手，负能量在哪？主要就藏在人的臀和腿部，我们每个人都需要释放它。女神式就是一个可以帮助大家释放身体压力与负能量的体式，一起坚持学习吧！！