什么是大象腿呢 怎么消除大象腿呢
大家在生活中应该都听说过大象腿吧,但是你了解大象腿吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟什么是大象腿呢,以及怎么消除大象腿呢,跟着小编我们一起来学习吧,大家不要眨眼哦。
什么是大象腿呢大腿是最容易囤积脂肪的,并且很难瘦下来,因此后来有了大象腿的说法,是形容人大腿比较粗想大象一样是一种比较夸张但是形象的说法,但是在这个以瘦为美的时代,爱美得你还是赶紧瘦下来吧。
怎么消除大象腿呢1.腿部浓缩SPA
小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液,会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡,常常用温水给小腿做全面的浓缩SPA,也能恨事消除小腿浮肿,恢复腿部纤细。 工具:足够深的木桶、精油、浴盐、温水。 方法:将温水注满木桶,以能完全没过小腿为准,然后加入精油和浴盐,再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右,同时轻揉按摩小腿,帮助排毒,紧实双腿线条。
2.按摩
按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,通过按摩刺激腿部的穴位,促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除水肿,同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。据说现在有一种腿部按摩机,可以代替人工进行按摩,或许会方便一些。
3.睡觉
可能看到这个标题觉得很有些不可思议哦,改变睡觉的一点小姿势,也可以为小腿减负。方法就是在床尾用薄被稍稍垫高一层,让双腿的水平高度高于心脏就可以了。
4.骑脚踏车
骑脚踏车是一种很悠闲并很好玩的运动。在你有空的时候,可以骑脚踏车出去郊外或附近的公园玩玩。因为骑脚踏车可以很好地减掉大腿的赘肉。骑车的过程中可以很好地锻炼到自己大腿的肌肉,让它得到充分的锻炼,上面多余的脂肪就会很容易消失了。