获封最美小龙女的港星李若彤，当年因嫁给富商而息影，也因婚变陷入谷底。后来因与周润发（发哥）同班飞机，被发哥的一句话点醒，现在她凭健身重新走红。

李若彤凭与古天乐合拍的《神雕侠侣》剧集走红两岸三地，她塑造的充满仙气的姑姑形象深植人心，获称最美小龙女的她，被业界赞为香港最具潜力的女演员，当时有人预测：她继续演下去，绝对能媲美林青霞。

可是，李若彤不演了，因为她与富商郭应泉相恋，男方要求她息影。

多年后，李若彤向友人说起这件事，仍然很感伤地说：他不想我继续拍戏。这一幕，李若彤在前几年还以喜剧形式重现。她在舞台上对搭档（搭档扮演郭应泉）说：我是一个演员，我得把我所有的感情，投入到角色里。搭档怒吼：我就给你两条路，要么我自己走，你就穿上这身婚纱，演你自己的戏；要么，你就把婚纱脱了，跟我一起走。

要事业？还是要爱情？只能选一个。李若彤挣扎，纠结，痛哭流涕。最后，她选择了爱情。

刚结婚的那几年，两人相当恩爱。而到了1999年，郭应泉遇到金融危机，损失惨重，还被人追债，李若彤对大20岁的丈夫不离不弃，帮渡过难关。

但经历共患难之后的郭应泉变了，两人分手、复合又分手。李若彤借着工作机会离开香港，不久，父亲过世。经历失恋、婚变加上痛失亲人，李若彤患上了忧郁症。

李若彤一次搭飞机，巧遇发哥就坐在她前面，李若彤主动找发哥合影。发哥随口问她有没有在工作，李若彤支支吾吾不愿回答。发哥看出隐情后说：人生怎能什么都不做呢？又问：你有什么兴趣？

我喜欢下厨，喜欢运动。李若彤敞开心扉回答。于是，发哥建议她随着兴趣走，说看能否开个餐厅。

这次对话，激励了李若彤。李若彤不再封闭自己，回去后试着去社交，与家人一起爬山、饮茶，还去健身。

李若彤说，当年教她健身的教练早就不练了，但她一直在练，并坚持了20多年。她常在微博分享健身心得，拍下视频，挑战极限，常被网友羡慕保养得宜。许多网友感慨，小龙女虽年过半百，但外貌似乎没有一点变化，甚至活得越来越年轻。