李若彤可以说是无数人心目中最美的小龙女。

认识李若彤，基本是通过影视作品。《神雕侠侣》中，她是冰肌玉骨、天姿灵秀的小龙女；天龙八部中，她是娟丽无双，爱情之上的王语嫣，在大内密探零零发中，她展露了灵动多变的表演实力。

今天，昔日俏丽无双的姑姑，已经不经意间到了知天命的岁数，但是无论是气质还是身材，都依然美美哒。2019年，李若彤在自家阳台上拍摄了一张健身照，第一次展示马甲线，在一众粉丝群里引起了无数人的惊叹和艳羡，通过这张照片，不仅让我们看到了姑姑的高颜值，还让我们亲眼目睹了姑姑的自律。

在社交平台上，李若彤会经常分享一些自己的保养和健身秘诀，看李若彤在微博发的一些近照，距离饰演小龙女这么多年过去了，没想到人到中年的她，依然美的让人惊艳。

李若彤不仅容颜俏丽，还有着一头浓密的黑发，和健身教练媲美的马甲线，精致有型的身材，真是让年轻人也自叹不如，很多时候，与其说是：岁月从不败美人，不如说是：你有多自律，才有多美丽，李若彤无疑就是自律美人。

任何值得去的地方，都没有捷径。就像毕淑敏所说，只有爱自己的人，才有可能爱别人。

李若彤本人的故事，鲜少被人得知，《好好过》一书是李若彤的首部图书作品，她在书中讲述了人生所遇种种，也表达了自己的人生态度：人生从来不由他人定义，我们都要好好过。

如今的李若彤，对生活充满了安逸和享受，但是回望过去，她曾经在爱情中遍体鳞伤，事业中步履维艰，身患抑郁。

那段岁月，是她一生不愿面对的伤痕。

李若彤出身于一个多子女家庭，她排行老七，从小就是一个美人胚子，可以说是从小美到大，她的第一份工作是空姐，那时候，她的梦想非常单纯：儿时环游世界的梦想，总算是实现了。就算现在没有钱，也可以完成这个心愿了。

自带美丽光环的她，进入演艺圈，完全是被星探偶然发现得无意而为，算是老天爷天生赏饭吃的幸运儿。一开始抱着多赚点钱，好替妈妈贴补家用的李若彤，第一次拍广告就很受欢迎，加上她天生丽质的容颜，街拍的广告越来越多，然后，就开始有导演找她在电影里饰演一些配角。

面临抉择时，她说别给自己设限，机会到来时，要懂得拿出勇气把握人生一程，要一往无前。———李若彤

施南生曾经这样评价李若彤：演技不俗，也有潜质，就是缺了点野心。其实这一切根本都源于李若彤对人人向往成名得利的演艺圈，从心里并不是那么的感兴趣，她说：我做空姐做得好好的，为什么要去拍电影？

19岁时，李若彤遭遇了第一次初恋的被分手，情窦初开感情执着的她，无法将遭受这个打击，大病了一场。失恋让李若彤心灰意冷，很想逃离周围的一切，正好有一部电影向她伸来橄榄枝，条件就是要去外地拍戏，这郑重一门心思想要逃离目前窘境的李若彤，她毫不犹豫地选择了辞职，从此，正式踏入了影视圈的行列。

身处低潮时，她说：没有人是一座孤岛，不要怕，总会过去的，允许自己有悲伤和低落的权利，但也要明白，不应放弃自己

———李若彤

不同于一开始在《浪漫杀手自由人》和《妖兽都市》里打酱油的不起眼配角，辞职后全身心投入演艺事业的李若彤，星光之路走得极其顺畅，1993年，她签约了大导演杜琪峰，在《火烧红莲寺》和《飞虎雄心》里开始扮演重要角色。

1995年，正在筹拍《神雕侠侣》但是，小龙女的饰演者迟迟未能确定，直到金庸看到李添胜拿给他的李若彤的小龙女定妆照，才终于一锤定音：这就是我心目中的小龙女。

幸运女神的青睐就是这么神奇，李若彤凭借《神雕侠侣》中的小龙女一炮而红，时至今日，许多人还念念不忘她饰演的那个古典唯美，不食人间烟火，白衣飘飘，肌肤胜雪的小龙女。她也借此登上了个人演艺事业的巅峰，人们提到她，总是不约而同地喊她姑姑。而这一角色，也成了无法被后人超越的经典之一。

1998年，李若彤和商人郭应泉相识相知，不久就相爱同居，但不久，郭应泉经营破产，李若彤不仅没有抽身而退，反而不离不弃，拼命拍戏帮对方还债，她说：对于男友，不管贫穷还是富贵，我都会不离不弃。。在李若彤的陪伴下，郭应泉只用了几年的时光，就东山再起，走出事业低谷，再度迎来事业的辉煌。

但重获成功的郭应泉，却开始挑剔李若彤，借口不喜欢她在演艺圈的工作，逼迫她淡出自己的事业。而李若彤竟然默默的接受了，她说：我是个保守的人，出嫁从夫我也认同。，但就是这样一块难得的璞玉，却未获得郭应泉的珍爱。2008年，从不提结婚的郭应泉主动提出分手，理由是：性格不合！

李若彤宁愿牺牲自我，也要珍惜的十年感情就这样付之东流水。

后来，李若彤谈及这段感情的时候说：这是无法说出来的痛。，祸不单行，噩耗接踵而至，李若彤父亲得了中风瘫痪，一年后就病逝了。爱人的背弃，父亲的离世，两个致命打击，一下子将李若彤推进了人生至暗的绝情谷底，她患上了抑郁，每天不得不靠药物才能让自己入睡。

失去了亲人，没有了事业，又在中年失去了爱情，她充满了无助和无奈的无力感，抑郁最厉害的时候，她甚至绝望到要放弃自己的生命，有一次在街边，她甚至冲动地想：不知道现在冲出去会怎样……

直到有一天，她遇到周润发，聊到这几年的经历和近况，告诉对方，除了悲伤和失落，她什么也没有，周润发惊讶地问她：人怎么可以不工作！才一语惊醒梦中人。于是，她决心走出抑郁阴霾，试着开始复出拍戏。

整整用了5年的时间，她才找回自己做回自己，只是，她的感情始终空缺，她心目中的过儿始终没有出现在她的身边。她帮着照顾妹妹的孩子，甚至把她当做自己的女儿一般，放下所有的过往包袱，不再让自己执迷。

如今的李若彤，健身运动，过着自律充实的生活，在自己的一方天地间学着修身养性，提炼自身。

谈及自律时，她说：有所想，必须有所付出，而自律让人自带光芒。

所幸，她有一个温暖的大家庭包裹着她，妈妈关心她，哥哥姐姐爱护她，无论顺境，逆境，家人始终在她的身边，呵护慰藉着李若彤的身心，提起家人时，她说：家人原本就是，只要你需要，我永远都在。

这些年，渐渐回到大众视野里的她，也越来越得到粉丝们的喜爱，很多粉丝都默默的为她祈祷祝愿，希望她有朝一日，能和理想中的过儿相遇，有自己活泼可爱的孩子，有个顾家爱她的丈夫，有一个幸福美满的家庭。

李若彤的《好好过》，是温暖的，动人的，有态度的，同时也是一种力量的传递。