当今社会，层出不穷的女神，男神。而我们所熟知的各种网红、明星，哪个不是瘦瘦的，腿长长的。到了21世纪的我们，物质生活条件丰富多彩，娱乐生活也是变化万千，好吃的更是不少。令人发胖的零食：薯片、炸鸡、肥宅水。这三个凑在一起简直是无与伦比的美丽啊，不管是心理的享受，还是味蕾的刺激，真是精彩。

美食多样化，对我们的诱惑力也是及其之大，！每个小仙女都渴望自己瘦瘦的，但是最终却败在了21世纪的美食上面。但是明星们却能抵住诱惑，能在短时间之内快速瘦下来是有什么窍门吗？霍思燕在怀孕的时候胖出了一个自己，让自己八十斤的身材胖成了一百六十斤。却在生了孩子之后两个月瘦了八十斤，让我们来看看她是怎么减肥的吧。

一、霍思燕减肥法之戒糖

首先减肥得戒糖，这样的话身体代谢会提高，容易养成易瘦体质。小编作为一个女生，真是没有奶茶就活不下去的感觉啊，小编觉得奶茶简直就是快乐的源泉好吧！世界上怎么会有这么好喝的东西。但是好喝我们女性同志就得付出努力啊，喝一杯，如果是在减肥的集美呢？一天都不能吃饭呀！为什么女生要为了自己的外在去放弃自己喜欢的东西呀。我们当然是为了让自己能够看起来美美哒，当自己的身材足够好的时候，买衣服啥的根本不用愁好吧！简直就是可以自己喜欢什么衣服穿在自己身上感觉就有那种范，行走的衣架子是每个女生的梦想吧。

二、霍思燕减肥法之蛋白质减肥法

霍思燕减肥法说有一种叫蛋白质减肥法，戒掉碳水和过多的盐，就是说每天主食，比如说面条、米饭这些都是需要戒掉的，平常就对碳水很依赖的，可以每天适量的每天过渡性减减碳水，一天比一天少，这样的话减肥也是很容易的。但是有些人会觉得不吃碳水就感觉一顿饭就吃不饱，那我们可以把米饭换成粗粮饭，把面条换成荞麦面，这样也是可以的。多吃水果和蔬菜，吃清淡一点的食物，对我们的皮肤也会很好，吃清淡点，不容易长痘痘，饮食习惯健康了，才能成功瘦身呀！

三、霍思燕减肥法之红豆薏米水

霍思燕减肥法还有就是一种除湿的水——红豆薏米水，一把红豆，一把薏仁。在锅里煮十五分钟再闷十五分钟，这是一种可以排除身体水分的方法，身体中水少了体重自然就降了，然后每天渴了就喝这个水，这是霍思燕在参加一些综艺中大方的说出来的自己的一些减肥法之一。大家也可以直接去买网上的那种红豆薏米水，效果好像是差不多的，反正本人自己喝着是有用的。每天多喝水，身体的基础代谢功能才会提高，才能瘦得快，网上也有很多人的减肥法说的是每天八杯水，不吃东西，每天就喝水。多喝水是好事，对我们的身体也是好事，这种方法也可以让我们在短时间内快速瘦下来，但是慎用啊，这种方法对我们身体是很不好的。

但是集美们夏天快到了，我们每个人也得让自己的小裙子能穿出去的哈，还是认真减肥，只是说减肥有个度，有种叫小编感觉小编自己不胖的自小编关爱式减肥法，大家可以了解下哈，别减太瘦了，人生苦短，生活在这么丰富的时代中，连好吃的都没吃到那人生的意义何在？我们得吃饱了才有力气来好好减肥，我们应该提倡全民运动，让大家有个好的身体，才能更好的战疫，对抗这个更加顽强的恶魔。不要拘束于自己想吃的东西，好吃就多吃点，吃多了撑了明天就歇息一天后天再吃，认真生活才是我们应该所做的

霍思燕的减肥法也说了但是减肥没有什么捷径，只有不懈的持之以恒，胖子和瘦子都是大众审美，真正喜欢你的人才不会管你胖还是瘦，只有自己的性格好了，变开朗了，靠近你的人才会发现你哪里都好，而且是越来越好。所以说:集美们，认真吃饭，好好生活，我们终究都会变得很好看！