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夜读丨谷爱凌教我们：突破自己

admin12小时前明星美女2

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文字丨郝银

主播丨竹林听雨

人生一世，草木一秋。如何在短暂的生命中活出自我，绽放最耀眼的生命光彩，既需要天分、努力、积累，更需要不断挑战自我，突破自己。

找到自己喜欢的事情

每个人一生，会有很多的兴趣爱好，但经过岁月淘洗，你终会找到最喜欢的事情。

孔子说：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。爱因斯坦说：只有热爱才是最好的老师，它远远超过责任感。因为喜欢，因为热爱，才有激情。不论再苦再难，哪怕豁出性命，你都会为爱坚守。被称为00后滑雪天才少女的谷爱凌，小时候学习过滑雪、钢琴、芭蕾、篮球、骑马、射箭等等。而她最喜欢的始终是滑雪。8岁那年，母亲把她送进美国的南北联盟滑雪队。不论是年龄最小，或是特别艰苦，或是极为危险，或是受伤跌倒，十年间，谷爱凌从不抱怨，从不逃避，宁可挤出时间高效完成作业，也不愿意放弃在冰雪场上飞翔，无比享受滑翔的快感。

因为热爱，愿意付出。即使危险，也乐此不疲。永不言败，永远快乐，并持之以恒。

保持专注的投入

有人以为，天才的人生，注定是明亮、顺遂的，仿佛躺着都能出彩。其实，世界上所有的成功，没有捷径可走。所谓的成功之路，都是由日常的千辛万苦，单调的重复积累而成，都是由无尽的泪水与汗水铺垫而成。谷爱凌也说：我的滑雪天赋应该不到0.1%……天才可能是一部分，但更多的是努力、时间、自律。专注的投入，需要时间成本。小时候，当别的孩子在和父母斗智斗勇，她却和妈妈一同奔赴在滑雪的途中；别的孩子放学后在嬉笑玩闹，她却在训练场挥汗如雨；别的孩子在大快朵颐，她却时常只能在滑雪场的缆车上吃饭；别的孩子在疯狂打游戏时，她却摔的脑震荡。

专注的投入，需要成功的激励。成功不负追梦人。谷爱凌从9岁开始获得第一枚金牌，到18岁获得了50多枚不同赛事的金牌。累积的成功，使她对这个运动更加热爱，并有持续的动力和荣誉感。专注的投入，并不是盲干。而是需要一定的科学训练方法。她在练习时认真学习，动脑思考。迎战冬奥会期间，有专业的团队进行指导，每一项技术，每次训练更加科学量化，这也保证了她能够飞速的进步。成长，本就是不断跌倒再爬起的过程，在汗与泪的交织中完成蜕变，一步步接近成功和奇迹。

不要对自己设限

对于成功规律，社会上有一些通俗的总结，这固然代表了一种普遍定律，但并不能束缚所有人。作为短跑运动员，通常在二十七八岁就会考虑退役，很少有人过了30岁还在继续跑，并且能出成绩的。

苏炳添也一度相信28岁就是该退场的年纪了。他希望在2017年全运会拿到百米金牌后，光彩结束自己的职业生涯。因为受伤，与金牌失之交臂。

巨大的人生遗憾，他不甘放弃。经过思考，他想打破年龄魔咒，挑战自己。经过科学训练，苏炳添成为第一位突破10秒大关的亚洲本土选手。在2021年东京奥运会男子100米决赛上，他取得了9秒83的成绩，打破亚洲纪录，更是突破了9秒85这一曾被认为是黄种人的百米极限时间，成为跑得最快的亚洲人。

他不仅赢了对手，赢了时间，更赢了自己。谷爱凌在2022年冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，第二跳结束时，以第3名成绩进入第3轮比赛。妈妈曾建议谷爱凌以稳为主，用1440转体动作拿下银牌。但喜爱挑战的谷爱凌，想展现最好的自己，于是决定突破极限，挑战1620转体。

最终，谷爱凌凭借超常发挥，顺利完成了1620的高难度转体动作，获得了94.5的惊人成绩，以188.25的总分，逆风翻盘，不仅夺得金牌，还创造了新的纪录。谷爱凌在接受采访时激动到哽咽：不为了输赢，而是为了挑战自我。我的动作从来没有女孩挑战完成过。只要敢想，就有奇迹。强大的自信、坚韧的勇气、乐观的心态，在关键时刻，抛掉一切杂念，奋力一搏，创造奇迹。